Odchudzanie poprzez zatrzymanie.

97,00 

Odchudzanie poprzez zatrzymanie, to kurs ułożony na podstawie metody Tiffany Cruikshank. To 21-dniowy program o tym jak naprawić relację z własnym ciałem i jedzeniem. O tym jak lepiej poznać siebie i przede wszystkim zaakceptować. To kurs, w którym na każdy dzień znajdziesz wprowadzenie do medytacji (.mp3), medytację (.mp3) oraz kartę pracy. Program sprawdzi się idealnie u kobiet, które mają problemy z akceptacją swojego ciała, niską samooceną i nie wierzą we własne możliwości.

Kategoria:

Opis

Program trwa 21 dni. Jak tylko do niego dołączysz, otrzymasz zestaw plików na każdy dzień: wprowadzenie do medytacji (.mp3), medytację (.mp3) oraz kartę pracy. Na cały program dziennie będziesz potrzebowała ok. 30 minut. Medytacja trwa od 3 – 12 minut i ćwiczenia kolajne 15 – 20 minut (w zależności od dnia).